Muy buenos días

En la actualidad, se habla de la inteligencia artificial y en un paralelo nos preguntamos y la inteligencia emocional y espiritual?

En el ejercicio profesional de la agrimensura, existe varias variables, un escaso tema de gran importancia es la salud, pareciera que solo fuera la física por el trabajo de campo y sus extremos,sin embargo la salud mental es la que se ve más afectada en estos tiempos.

La clase profesional de la agrimensura, debe comprender que en tiempos postmodernos, la humanidad desarrolla un estilo de vida que atenta contra su bienestar. Las personas padecen un profundo desbalance entre el campo emocional y espiritual que deviene en estrés, desorden alimenticio, ansiedad, deficiencia inmunológica, etc.

La salud mental es tan importante como la salud física. La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta la forma en que una persona piensa, siente y también actúa. Tener una buena salud mental es importante ya que determina cómo una persona puede manejar el estrés, tomar decisiones acertadas y cómo interactúa con los demás. La salud mental es importante para el bienestar social de una persona en cada etapa de la vida, desde la niñez hasta la adolescencia e incluso más allá.

El colectivo de la agrimensura, no puede omitir las consecuencias que genera el modelo laboral actual, donde la presión de los resultados por los trabajos realizados, la entrega de informaciones y el desequilibrio presupuestario producen un estado de ansiedad y estrés.

Si, ansiedad y estrés, que es ? o que son ?

Ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.

Estrés?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Existen dos tipos de estrés, el agudo y el crónico, solo abordaré este último por su impacto en el profesional.

Estrés crónico. Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se dé cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.

Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:

1: Presión arterial alta

2: Insuficiencia cardíaca

3:Diabetes

4:Obesidad

5:Depresión o ansiedad

6:Problemas de la piel, como acné o eczema

7:Problemas menstruales

Si usted ya tiene una condición de salud, el estrés crónico puede hacer que sea peor.

Estrés en el sector de la agrimensura.

�El papel de un agrimensor es variado y gratificante. Sin embargo, para hacer bien su trabajo, los agrimensores también deben velar por su propio bienestar y buscar apoyo cuando sea necesario.

Todo el mundo experimenta estrés de alguna forma. Debido a esto, puede ser un desafío para quienes sufren estrés a largo plazo tanto reconocer sus síntomas como discutirlos con otros. Los agrimensores pueden buscar el apoyo de las personas más cercanas a ellos, de sus propias oficinas, departamentos y organizaciones o de una organización profesional como el ISES CODIA, el cual debe mirar hacia el futuro sobre la salud mental.

Aquellos que lo hacen pronto se dan cuenta de que no están solos sufriendo el impacto del estrés.

Las actividades que ayudan a controlar el estrés incluyen:

A:Hablando de desafíos y soluciones.

B:Haciendo ejercicio

C:Pasar tiempo con amigos y familiares.

D:Mantener una rutina siempre que sea posible

E:Comer sano y asegurarse de que haya suficientes oportunidades para dormir.

F:Establecer límites entre el trabajo y la vida personal.

Debemos promover colectivamente la salud mental y la resiliencia en el ejercicio profesional de la agrimensura, que traspasa las fronteras profesionales y familiares.

La Depresión.

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

Supone una de las patologías más frecuentes en Atención Primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales.

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.

Como colectivo profesional no manejamos estadísticas, a nivel nacional e internacional se refleja un vacío en tiempos de modernidad donde se puede inventariarse las posibles causas que afectan emocionalmente el ejercicio profesional de los agrimensores.

Considero que es sumamente importante medir los niveles emocionales que generan los trabajos técnicos, luego del COVID-19, ha quedado más al descubierto la fragilidad humana.

Por esto es muy importante ser Resilientes, este tema debe ser agendado para ser incluido en las actividades que vinculen directa e indirectamente al profesional de la agrimensura, desde las universidades hasta los gremios.

La resiliencia es la capacidad de adaptarnos a las más diversas transformaciones en el entorno en que estamos, ya sea en lo laboral, personal o en cualquier ámbito de la vida, buscando un crecimiento continuo y persiguiendo más aprendizajes para estimular mejoras.

Para nadie es un secreto el impacto emocional que general actualmente a las personas,la política, la economía, los eventos naturales y lo social( No aceptar los valores),es por estos que debemos abrazar los valores y promover la inteligencia emocional y espiritual.

La inteligencia emocional es sin duda una de las habilidades comunicativas que un buen líder debe manejar. Saber leer una situación y actuar en consecuencia, buscando la mejor forma de dirigirse a los demás, es crucial a la hora de construir entornos y equipos de trabajo de alto rendimiento.

La inteligencia espiritual es la que nos permite entender el mundo, a los demás y a nosotros/as mismos/as desde una perspectiva más profunda y más llena de sentido; nos ayuda a trascender el sufrimiento. Por este motivo, muchos autores/as la consideran el tipo de inteligencia más elevada de todas.

Anexo a este escrito, un link que contiene un video denominado el Triángulo de la salud ( El Estrés), 8.50 minutos.

También recomiendo la lectura del libro Teoría de la Identidad del buen amigo el Dr. Batista, el cual tiene como frase “ La enfermedad es biológica, la salud es espiritual”, disponible en la web.

Feliz día y buen fin de semana!

Att: Ramón Oniel Jiménez

Haz siempre un esfuerzo total, incluso cuando las probabilidades están en tu contra. – Arnold Palmer